打坐

記得大學時有堂課,老師要我們練習打坐,剛開始覺得沒什麼,反正就把眼睛閉起來、腳盤上來,還可以順便打盹一下吧?後來有了一些經驗後才發現最難的其實不是保持清醒,而是怎麼面對自己混亂且錯綜複雜的思緒,雖然四周環境鴉雀無聲,但你卻可以真正感受到內心的浪濤襲捲而來。

我要學習把眼睛和耳朵閉上,用心感受這個瘋狂的世界。

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